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考后积极自我心理调适

阅读:1042 次   发布者:团委 来源:校团委   发布时间:2024/4/16 10:46:30


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亲爱的同学们,敬爱的老师们,大家早上好,今天我国旗下讲话的主题是“发现改进段考问题,调整心态迎接未来”。

又是一年春和景明,鸟语花香,时光如白驹过隙,本学期转眼已过去2个月,为了帮助同学们发现这两个月里学习的不足之处以及时改进,调整大家的学习状态和节奏,学校组织进行了段考测试。

俗话说得好:“考场如战场。”在此次考试中必然有同学取得了理想的成绩,也肯定有同学暂时落后于大家的脚步,这些都是很正常的,但有些同学却把成绩的数字看的十分重要,从而引起心态上的一些转变,比如有些同学取得了优异的成绩,便不自觉的产生了骄傲自满的心理,将心中有关学习那根紧绷的弦懈怠了下来,不仅在老师评讲试卷时置若罔闻,甚至继续下一阶段的学习时都不以为然,把自己当成了天才;也有同学没考好后一蹶不振,没法接受现实的残酷,正视自己与他人的差距,就开始妄自菲薄,逐渐失去了继续学习的动力和信心,把自己当成了废柴;也有同学的成绩处于平均水平,考完之后完全无感,认为自己已经“合格”了,开启了摸鱼之路。无疑这些心理的出现都会对我们的学习产生一定的消极影响,下面给大家分享一些调整心态的方法

对于考得优异成绩的同学,自我表扬肯定是合理且有益于增进信心的,但如果心态有些飘飘然了的话,可以在回顾一下自己的试卷和习题,看看有没有没完全熟练掌握或遗漏的知识点,一张试卷中自己本身错误就少,反而更有利于突出问题,让自己最后的一些盲区完善起来,在考试总结中忙起来。对于成绩暂时落后的同学,首先要先从考试失利的阴影中走出来,不应一次段考就击溃了自己的心理防线,其次就是先自我寻找问题,总结归纳原因,可以主动去寻求老师的帮助,不要认为自己考的差就无颜面对老师,然后可以跟他人对标找差,看看高分同学是怎么考的,平时和自己水平基本相当的同学又是怎么会比自己高的,这样更清晰的帮助我们看见不足,切记不能因为不敢直视差距就直接将考试抛之脑后,这样只会让问题更加严重。此外,处于中游的大部分同学们就像之前提到的一样可能会出现摸鱼混日子心理,那就要给自己增加些压力,或者设立一个奖励机制,总之不能让自己无所事事,要能有一个切实可以通过努力而达到的目标。

“少年辛苦终身事,莫向光阴惰寸功。”一次考试并不是句号,更不是人生的全部。成功道路上有风和日丽的日子,也有阴雨连绵的岁月。你不能改变容貌,却可以展现甜美的笑容,你不能改变世界,却可以改变自己。从暂时的喜悦中走出来,从暂时的沮丧中走出来,做到胜不骄,败不馁。明天是美好的。但美好的明天不会从天上掉下来,它要靠今天每个人的智慧和勤劳,只有今天的努力,才能换来明天的美好。


撰稿:王潇睿 校对:宦伟建 审核:宦伟建

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