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文明校园,从我做起

阅读:1112 次   发布者:团委 来源:校团委   发布时间:2024/3/18 15:09:33


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尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是“文明校园,从我做起”。毛主席有言,“欲文明其精神,必先野蛮其体魄。体育一道,配德育与智育,而德志皆寄于体,无体是无德志也”。毛主席讲的是民族,我想讲的是大家。

青春的校园,我们正值年少轻狂,怀揣着对未来的无限憧憬。在此,我呼吁同学们积极锻炼身体,共同营造文明、健康的校园环境。

课间休息是调节学习节奏、放松身心的重要时刻。在高三知识体量庞大,课时一体化的背景下,自我的调节尤为重要。伏案奋笔,久坐不起,我们常常在座位上一呆就是一个上午。在我们没有意识到疲惫时,身体最先知道答案。腰酸背痛,口干舌燥,大脑混沌,也许这是身体正向你发出休息的预警。

这时候,我们可以从座位上站起来,也许只是呼吸上层的空气,也许伸个懒腰,扭扭脖子,放松放松肩颈,也许踮踮脚尖,活动身体,因为垫脚是最简单的有氧运动。甚至,我们可以到走廊呼吸一点新鲜的空气。这并不耽误复习,整理,刷题,反而能更高效地投入下一节课的学习。当然,有的同学可能过于兴奋,在课间打闹,推搡,这不仅不利于班级其他同学的休息,同时也扰乱了校园的宁静,甚至可能造成意外伤害。以文明的方式度过课间时光,这既是对自己负责,也是对他人的尊重。

除了课间,我们还可以充分利用体育课进行锻炼。体育课上,我们可以和同学一起运动。选择自己擅长的运动,然后充分投入,会让我们进入心流状态的概率大大增加。让身体得到充分的锻炼和放松,于心于身,都是十分有益的。正如卢梭所言:“身体虚弱,永远培养不出有活力的灵魂和智慧。”通过锻炼,我们不仅能够强健体魄,更能够培养积极向上的心态。

在离高考不到一百天的时间里,所有的可能性,都在我们跑下去的路上。愿我们都能以更加健康的体魄、更加饱满的热情,去迎接每一个挑战,去创造属于我们的辉煌。运动是生命的源泉,健康是幸福的保障。让我们在青春的舞台上,舞动青春,共筑文明校园!



撰稿:孟昱君 校对:宦伟建 审核:宦伟建 

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