随着南京市二模考试的结束,为缓解学生焦虑情绪,减轻学习压力,增强后阶段复习的自信心, 3月28日下午,高三年级利用班会课时间开设了一次心理辅导专题讲座。本次讲座由学校心理健康教育专职老师赵蓉花主讲,全体高三同学通过广播收听了此次讲座。
赵老师首先从理性情绪疗法入手,教会大家如何以正确的观念对待自己的模考成绩;接着运用心理学实验引导同学们认识到保持良好情绪的重要性,同时帮助同学们具体分析了影响情绪的各种因素,并教给大家一些自我调整情绪的方法。在讲座中,赵老师还指导同学们根据自身情况,科学制定高考冲刺阶段的备考方法,希望同学们通过合理认知保持平和心态,优化学习策略,掌握考试技巧。此次讲座后,赵老师还将通过问卷调查等形式进一步了解同学们的需求和存在问题,在三模后再开设一次专题辅导,帮助同学们进一步调优状态,从容应对高考。